materiały do

[...] coś zmienić i przekuć wiedzę jaką posiadałem na czyny, w filmiku są moje efekty, zostawcie suba i like jeżeli chcecie śledzić dalej kanał, a już nie długo na kanale wstawię materiały na temat luźnej skóry po redukcji i jak sobie z tym radzić by zminimalizować skutki nadmiaru skory do minimum! https://www.youtube.com/watch?v=aEc7vsXV7jE

[...] muszę być to tu, to tam, trochę się pokręcić, bo inaczej Wiesz co Lucek - naprawdę musisz mi go podesłać - będę się stawiała jego bajerom z całych sił Wyślę go tylko po materiały do Poznania, Torunia lub Wa-wy...i obiecuję, że oddam w stanie nienaruszonym (żeby mógł dalej pisać 'na zaśkę') Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i [...]

Mozna, ja robie inaczej jak widzisz, nie waze do grama, nie wpisuje jak dojdzie mi pol kilograma truskawek itp. i tez jestem zadowolony. Ale bardzo dobrze ze jest taki ktos jak Kuba, bo mamy wglad w inne podejscie, inna metodologie, materialy do porownan itp. Kuby podejscie jest nie dla mnie, ale podoba mi sie pelna profeska, i zawsze cos dla [...]

[...] mnie ucieszył ;) Widać, że koledze przychodzi udzielanie się przed kamerą z łatwością także liczę na ten dziennik w naszym dziale + oczywiście regularne wypiski oraz jakieś materiały do oglądania ;) Dobrze, żeś zadowolony z wyjazdu. Mógłbyś się z nami podzielić jakimiś nowościami z kursu a nie wstawiasz foto tyłem i myślisz, że to wystarczy ;D [...]

dzien dobry loodu spiacy ama pewnie przygotowooje obiecane nam fotostory mam nadzieje ze czekanie bedzie warte zachodu ja od 2 godz czekam na materialy do pracy i nic a nie moge dzis zostac dloozej gdyz na 18 ide na mecz Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-28 10:55:34

[...] mnie ucieszył ;) Widać, że koledze przychodzi udzielanie się przed kamerą z łatwością także liczę na ten dziennik w naszym dziale + oczywiście regularne wypiski oraz jakieś materiały do oglądania ;) Dobrze, żeś zadowolony z wyjazdu. Mógłbyś się z nami podzielić jakimiś nowościami z kursu a nie wstawiasz foto tyłem i myślisz, że to wystarczy ;D [...]

wITAM Czy moze ktos skasowac moja jedna wypowiedz w poscie "materialy do zejsc fitness"? Z ostatniego postu winika ktora Dzieki Pozdr.

[...] Znak, 2. TW, kryptonim: Znak, figuruje w: nr rej. data rej. organ rejestrujacy 1. 55946 88-02-15 Wydz.III-2 SUSW Warszawa 2. 54946 88-11-29 Wydz.III-2 Warszawa Adnotacja: materiały zniszczono dn. 90-01-00 Dotychczas nie odnalezione. data zaprzestania kontaktów: 1. 90-01-05 BORAL MAREK TADEUSZ Imię ojca: Antoni, poseł, Klub SLD czł. kategoria: [...]

[...] 2925 kcal B 115/ W 485/ T 55 Micha ostatnio dość czysta. Jedynie od czasu do czasu wleciał jakiś pączek, drożdżówka, żelki, lody ale w rozsądnych ilościach ;-] Niezłe materiały z martwych ciągów. Ostatnio tak przeglądam yt i w sumie dochodzę do wniosków, że nic poza samą książką Starting Strength mi nie trzeba. Ale nie zmienia to faktu, że [...]

[...] ale nie do konca ;) Widze ze duzo kibiców jest na tym forum :D Mam wielka prośbę, a mianowicie pisze prace dyplomowa o kibicach Lecha Poznań, czy mialby ktoś jakiekolwiek materiały związane z kibicami Lecha ?? Najbardziej poszukuje książki, a najlepiej ebooka: Józef Djaczenko "W moim sercu LECH...czyli o kibicach Kolejorza". [...]

[...] ruszając się z miejsca możesz zamówić nasz program i zacząć go stosować praktycznie natychmiast. Otrzymasz komplet materiałów niezbędnych do rozpoczęcia treningu. Wszystkie materiały przygotowane są w języku polskim i zredagowane przez specjalistów tak, abyś nie miał żadnych problemów z korzystaniem z nich. Zacznij zmieniać swoje życie już dziś- [...]

A więc drogi kolego...skóra naturalna, czy skóra kangurza niewiele się od siebie różni. Są to po prostu dwa solidne materiały na but piłkarski. Co do predatorów...fakt są to bardzo solidne buty. Ja gram na pomocy i nie patrze na to czy C.Ronaldo ma nike mercurial vapor, czy Nakamura przykładowo ma +F50. To kwestia gustu, ale wg. mnie predatory są [...]

Z różnych względów, finałowe podejście zrobiłem 9 dni przed zamknięciem konkursu. Ok, podsumowanie: Ciężar startowy:120kg Ciężar finałowy: 142.5kg Waga: mniej więcej plus kilogram od startowej Trening: bez ładu i składu czyli intuicyjny. Pierwsze dwa miesiące zacząłem od 90kg, 5 serii po 3 respy i dodawałem 2.5kg co trening. Później, wyciskanie [...]

Cześć Wam, nie wiem czy to odpowiedni dział ( jeśli nie proszę o przeniesienie - soryyy ) Chciałbym tutaj wrzucać swoje plany treningowe, informacje żywieniowe i swoje materiały wideo. Trenuję już kilkanaście lat - z czego od kilku lat stricte pod kulturystykę. Wcześniej trenowałem rekreacyjnie i bardziej pod kątem wytrzymałościowym. Generalnie [...]

No linków nie znam żadnych, ale dobrym wyjściem byłoby wyszukanie imion i nazwisk mistrzów olimpijskich i myślę, że z tymi danymi można spokojnie znaleźć jakieś materiały . gen.RAFIK - z saltem miałem tak samo - do przodu mogłem skakać cały dzień, a do tyłu się bałem. Kwiesta ćwiczeń i wprawy... Vampire13 - masz rację, w obu przypadkach (salto do [...]

[...] szefowej nie skonczyły się nigdy moim szczerym > słowem na temat jej osoby. Odpowiadając za wizerunek i promocję targów > XYZ kreowałam i rozpowszechniałam materiały prasowe. > Uśmiechałam się do stada nadętych klientów, wyjaśniałam, tłumaczyłam > i wykładałam ideę firmy, która liczyła że będę pracować 22 godziny [...]

[...] niedopchanej szefowej nie skonczyły się nigdy moim szczerym słowem na temat jej osoby. Odpowiadając za wizerunek i promocję targów XYZ kreowałam i rozpowszechniałam materiały prasowe. Uśmiechałam się do stada nadętych klientów, wyjaśniałam, tłumaczyłam i wykładałam ideę firmy, która liczyła że będę pracować 22 godziny na dobę za 1100 [...]

[...] kontuzje dopadną :) Jak najprościej i najtaniej zrobić odpowiedni drążek? -potrzebne jest miejsce-możliwie blisko domu,działka,jakiś las,jakas ziemia niczyja na uboczu. -materiały-dwie belki,(np sosnowe stemple budowlane o srednicy ok 15 cm i dlugości 2,50m)-mozna kupic w markecie za pare złotych,rura grubościenna 1 lu 1 1/2 cala -długość [...]

[...] 13 Głuchy nawijał, później z Kulińskim na siłowni to też trwało zazwyczaj do 14 + jak robisz swój trening to trochę później kończyło się;-) daj maila na priva to podeśle Ci materiały (PAS) to możesz się zacząc już uczyc. My jak cioty ogarneliśmy jed dopiero w drugim dniu kursu więc tej nauki troche było ale do ogarnięcia;-) tak zaczniesz już [...]

[...] kolego ale wielu zawodników startujących w sprzęcie , poprawiło swoje wyniki w momencie kiedy opanowali nowy rodzaj koszulek,kaftanów itd. Technologia idzie do przodu i materiały używane do produkcji są coraz lepsze,dające większe możliwości....kto potrafi opanować nowe ,,cechy,, sprzętu , spokojnie dokłada obciążenia :-)) Znam ,,starych,, [...]